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Spinning

O Spinning é uma aula de ciclismo feita em grupo, os exercícios simulam vários tipos de percursos de bicicleta, como subida e descida de ladeiras e pedaladas no plano.

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Musculação

Musculação:

É um trabalho neuro muscular, que atinge objetivos diversos, tais como:

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Alongamento

É a pratica de alongar os músculos em forma de exercícios físicos.

 

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