Trabalho corporal de origem indiana, e tem como objetivo o desenvolvimento e aperfeiçoamento holístico do individuo (corpo, mente, espírito).
Sua finalidade e trabalhar o corpo de seus praticantes, através de postura, respiração, concentração e exercícios físicos.
A yoga desenvolve a flexibilidade, força, coordenação motora, noção de tempo e espaço e a conscientização corporal.