别整天吃猪肉了,大暑过后吃这种肉最养人,贵是贵了点,值


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这些天,天气真的很热。一些网友说:出门5分钟,出汗2个小时,烧烤时我有点糟糕。在这么热的一天,我觉得每个人都很内疚,吃韭菜怎么样?别担心,今天,厨师厨师建议每个人都做一顿美味的饭菜。直到99岁的男人,它适合刚刚走开的孩子。特别是在这三天里,老人和家里的孩子应该多吃这道菜。不要整天吃猪肉,加热后吃这种肉,最贵,价格昂贵,超值!

因此,今天,厨师向大家推荐番茄和土豆炖牛腩。虽然牛肉比猪肉贵,但它比猪肉更美味。它也更适合我们的身体。牛肉含有丰富的营养成分,是每天所需的最佳铁质来源。铁是造血功能的必需元素,牛肉含有丰富的铁。多吃牛肉有助于补充血液,特别是对于经常贫血的人来说,吃更多的牛肉是非常好的。目前,小牛是30元一斤。事实上,它并不比猪肉贵得多。现在猪肉的价格变得越来越贵。经常吃一些牛排。

[番茄土豆炖牛腩]

食材:番茄,牛蒡,土豆,生姜,大蒜,葱,冰糖,八角,肉桂,胡椒,料酒,酱油,酱油,蚝油,啤酒,盐,食用油,

做法:

1.将西红柿洗净,横过十字架,烧一盆水,将西红柿放入水中1分钟,将它们切成小块,洗净土豆,切成滚刀。

2,牛南洗净切成片,冷水锅,加入生姜,料酒,胡椒粉和水,煮出漂浮的泡沫,取出并冲洗,沥干水分。

3,从锅中取油,放姜,蒜,葱,八角,肉桂和炒香。

4,倒入番茄翻炒,炒至西红柿出砂。

5,然后倒入牛肉,均匀翻炒。

6.将西红柿和牛蒡倒入高压锅中,加入土豆。少量冰糖,一匙酱油,一匙蚝油,两汤匙酱油,300毫升啤酒。

7.盖上盖子,选择“牛肉和羊肉”模式。 51分钟后,西红柿炖牛腩炖,压力锅特别节省时间。

8.打开压力锅后,打开盖子,撒上一些切碎的葱。美味超级好吃。三天没有胃口,来到一锅番茄炖牛腩,适当的两碗米饭。

[再说几句]

1,牛蒡应冷水壶水。

2,啤酒应使用香型。

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雷晓初:来自媒体的多平台原创优质美食,整个网络已阅读600多万,擅长家庭烹饪,为家庭做心连心,共享健康美食!今天吃吗?寻找雷厨房,总会有惊喜!